Оказывается, сладости необходимы нашему организму

Ограничивать себя в сладком совсем не полезно, и даже — опасно для здоровья.

Повышают шансы забеременеть

Если в ваших ближайших планах — счастливое материнство, врачи посоветуют вам не пренебрегать витамином Е, он увеличивает вероятность зачатия. А этого витамина с избытком не только в подсолнечном масле, но и в халве, особенно домашнего приготовления.

Облегчают боль при менструации

Перед началом критических дней нам хочется съесть шоколадку или любой другой вид сладкого. Таким образом, организм сигнализирует об изменении уровня гормонов в организме. Магний, содержащийся в шоколаде поможет снять боли в нижней части живота, а бисквит может повысить уровень серотонина, вещества, влияющего на наше настроение. То же относится и к мороженому — оно способно облегчить болезненные ощущения даже быстрее, чем шоколад.

Провоцируют мозговую активность

Среди продуктов, которые активно влияют на мозговую деятельность, лидируют сладости. На первом месте стоит горький шоколад, с большим содержанием какао. Поэтому, если предстоит мозговой штурм — запаситесь горьким шоколадом. К тому же он хорошо помогает справиться с нервным напряжением.

Делают вас счастливой

Конфеты и шоколад помогают нашему организму в большом количестве вырабатывать серотонин, тот самый гормон счастья, который отвечает за хорошее настроение, а также повышает уровень эндорфинов, вызывающих чувство наслаждения и эйфории. К тому же шоколад способен зарядить энергией. Сахар на 99,9% — это углеводы, а значит — идеальный источник энергии.

Облегчают борьбу с простудой

Включая в рацион горячий чай с лимоном, вы получаете в избытке витамин С, а запахи шоколада, ванили и корицы способствуют выработке иммуноглобулина, вещества, которое призвано отвечать за защиту от болезнетворных бактерий, микробов и вирусов.

Продлевают молодость

С возрастом тяга к сладкому постепенно уменьшается. Все дело в том, что с наступлением менопаузы уменьшается уровень гормонов эстрогенов, вместе с этим у женщин ослабевает тяга к сладкому. А следовательно человек, позволяющий себе побаловаться вкусненьким, меньше подвержен процессу увядания, чем остальные. Волшебная сила сладостей заключается в антиоксидантах, которые в большом количестве содержатся в пирожных и активно борются с вредными свободными радикалами в нашем организме. Самые мощные источники антиоксидантов из сладостей: мед, шоколад, чернослив и изюм.